আসালামু আলাইকুম আশা করি আল্লাহর অশেষ রহমতে সবাই ভালো আছেন।  আজকাল একটি সাধারণ সমস্যা হচ্ছে গলার সংক্রমণ অথবা খুশখুশ করা। যখনই আপনার ৩৮ ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড এর থেকে বেশি জ্বর হয়, গলা বা ঘাড়ের ব্যথা হয়, গিলতে অসুবিধা হয় অথবা পেট ব্যথা করে তখন আপনার গলাতে সংক্রমণ হতে পারে। গলা খুসখুস হওয়ার বা করা অনেক রকম কারণে হতে পারে। যেমন দূষিত হাওয়া, আবহাওয়ার পরিবর্তন,অত্যাধিক ঠান্ডা পদার্থের সেবন, খারাপ খাওয়া পান করা ইত্যাদি। সেই জন্য সকলের গলার…

আসালামু আলাইকুম আশা করি আল্লাহর অশেষ রহমতে সবাই ভালো আছেন। ওজন কমাতে অনেকের কাছেই পরিচিত ও জনপ্রিয় পদ্ধতি হলো সকালে খালি পেটে লেবুপানি পান করা। লেবু ও পানি দুটো উপাদান আলাদাভাবে শরীরের জন্য বেশ উপকারী। লেবুর রস মেশানো পানি স্বাদে ও গুণে শরবত হিসেবে চমৎকার। এটি পাকস্থলি ও অন্ত্রের অন্যান্য অংশ থেকে পাকরস তৈরিকে ত্বরান্বিত করে থাকে । পেটফাঁপা বা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা কমিয়ে পেট পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। ভারী খাবার খাওয়ার পর কোমল পানীয়র পরিবর্তে…

আসালামু আলাইকুম আশা করি আল্লাহর অশেষ রহমতে সবাই ভালো আছেন।  দাগহীন সুস্থ, সুন্দর ত্বক আমাদের সবারই কাম্য। কিন্তু বর্তমান সময়ের দূষণ, ধুলোবালি ত্বককে করে তোলে মলিন নিস্প্রান। এ ছাড়া অনেক সময় রোদের কারণে ত্বকের পোড়া ভাব মানুষের সামনে অস্বস্তির কারণ হতে পারে।আবার অনেক সময় রোদে পুড়ে বা অযত্নে মুখের ত্বকের ঔজ্জ্বল্য হারিয়ে হাতে-পায়ের রঙের সঙ্গে ভিন্নতা দেখা যায়। তখন কিন্তু মন অনেক খারাপ হয়ে যায় সবারই। ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে অনেকেই দামি দামি প্রোডাক্ট ব্যবহার করতে…

আসসালামু আলাইকুম আশা করি আল্লাহর অশেষ রহমতে ভালো আছেন। আমাদের শরীর যখন যে-কোনো ধরনের রোগ-জীবাণু কিংবা ভাইরাস-ব্যাকটেরিয়া দ্বারা আক্রান্ত হয়, তখন সেগুলো থেকে আমাদের শরীরকে রক্ষা করে আমাদের শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা। সুতরাং, যার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা যতটা ভালো হয় , তার রোগ-বালাইয়ে আক্রান্ত হবার ঝুঁকি ততই কম থাকে । রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতার কিছু অংশ আমরা জন্মের সময়ই অর্জন করে থাকি আর বাকিটা আমাদের জীবনযাপন পদ্ধতির ওপর নির্ভর করে থাকে। মানুষ কীভাবে সুস্থ থাকতে পারে এবং কোন…

আসসালামু আলাইকুম আশা করি আল্লাহর অশেষ রহমতে সবাই ভালো আছেন। নারীদের সৌন্দর্যের সব থেকে বেশি নজরকারা জিনিসটি হচ্ছে তাদের চুল। কার্লি ফ্যাশানের যুগ চললেও অনেকেই এখনও স্ট্রেইট চুল এর ভক্ত আছেন যারা এখনও রিবনডিং করার জন্য পার্লারে ছুটে যাচ্ছেন বা স্ট্রেইটনার দিয়ে চুল সোজা করছেন।   অনেকে আছেন যারা কোঁকড়ানো চুল থেকে মুক্তির জন্য অনেক টাকা খরচ করেন, ব্যবহার করেন অনেক নামীদামী প্রসাধনী। কিন্তু ফলাফল বরাবরই হতাশাজনক। কারণ এসব প্রসাধনী ব্যবহারে চুলের উপকারের থেকে ক্ষতিটাই বেশি…

আস্সালামু আলাইকুম আশা করি আল্লাহর অশেষ রহমতে সবাই ভালো আছেন।বিভিন্ন কারণে বমি বমি ভাব বা পেটে অস্বস্তি হতে পারে।অনিয়মিত বা অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভাস, মদ্যপান, অতিরিক্ত খাবার খাওয়া, খাদ্যে বিষক্রিয়া, অ্যালার্জি, মানসিক চাপসহ বমির অন্যতম কারণ। তবে বমি খুব জটিল কোনো সমস্যা নয়। একে বিভিন্ন সমস্যার উপসর্গ বলা যেতে পারে। বমি বন্ধ করা ওষুধ খেয়েও অনেক সময় কাঙ্ক্ষিত ফল পাওয়া যায় না।  অধিকাংশ ক্ষেত্রেই ঘরোয়া কিছু উপায় অবলম্বন করে বমি বমি ভাব দূর করার সম্ভব হয় ।…

আসসালামু আলাইকুম আশা করি আল্লাহর অশেষ রহমতে সবাই বলো আছেন। মুখের স্বাস্থ্যবিধি মেনে না চললে দাঁত ও মাড়ির স্বাস্থ্য ভেঙে পড়া অস্বাভাবিক কিছু নয়। নানান কারণে মাড়ির সমস্যা দেখা দিতে পারে।তবে অযত্ন অবহেলায় মাড়ি ফুলে যেতে পারে, পুঁজ জমতে পারে ও ব্যথা হতে পারে। মাড়িতে ব্যথা হলে চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার আগে ঘরোয়া উপায়ে স্বস্তি পাওয়া যায় কিনা দেখা যেতে পারে। মাড়ি ব্যথার সবচেয়ে পরিচিত কারণ: মাড়ির রোগের একটি  ক্ষুদ্র রূপ হচ্ছে জিঞ্জিভাইটিস। এর ফলে মাড়িতে…

আসসালামু আলাইকুম আশা করছি আল্লাহর অশেষ রহমতে সবাই ভালো আছেন। অনেকেই নাকে এলার্জি সমস্যায় ভোগেন । এলার্জি সর্দি নাকের একটি সমস্যা, যা নাসিকা ঝিল্লির প্রদাহের ফলে হয়ে থাকে।এটি কোনো মারাত্মক রোগ না হলে ও  এই রোগের কারণে স্বাভাবিক কাজকর্ম ব্যাহত হয়।অনেক সময় এই এলার্জি জনিত সর্দি ও হাঁচিতে অতিষ্ঠ হয়ে যেতে হয় । নাকে অসহ্য চুলকানি ও একনাগারে কয়েকটি হাঁচি দেয়া সত্যি বিব্রতকর।  নাকের এলার্জির উপসর্গ : অনবরত ও অনিয়ন্ত্রিত হাঁচি হয় , নাক চুলকানো,…

আসসালামু আলাইকুম আসা করি আল্লাহর অশেষ রহমতে ভালো আছেন। সাধারণত আমাদের পেটে জীবাণু ঢোকার কারণে ডায়রিয়া বা পাতলা পায়খানা হয়ে থাকে। আর সেটা অধিকাংশ ক্ষেত্রে কয়েকদিনের মাঝেই সেরে যায়। তবে ডায়রিয়া থেকে যদি মারাত্মক পানিশূন্যতা হয়, তবে তা মৃত্যুর কারণও হতে পারে।  আবার কয়েকবার পাতলা পায়খানা বা ডায়রিয়া হলেই আমরা অনেকে মেট্রোনিডাজল জাতীয় ওষুধ খেয়ে থাকি । ডায়রিয়া বন্ধ হয়ে গেলে আবার সেই ওষুধ খাওয়া ইচ্ছেমতো বন্ধ করে দিই। প্রকৃতপক্ষে এগুলো ডায়রিয়া কমানোর ওষুধ নয়।…

আসসালামু আলাইকুম আশা করি আল্লাহর অশেষ রহমতে সবাই  ভালো আছেন। রক্তে এলার্জি খুবই কষ্টদায়ক চুলকানি। এই চুলকানি এমন যেটা কিছুক্ষণের জন্য সীমাবদ্ধ হয় না।  আপনি চুলকাতে চুলকাতে আপনার শরীরের ক্ষত করে দিলে ও  এ চুলকানি যাবে না। অনেক মানুষেরই রক্তে এলার্জি দেখা দেয়। নির্দিষ্ট সময় এলে সবারই প্রায় এই রক্তে এলার্জি দেখা দিতে পারে। এটা মানুষের জীবনের ব্যাঘাত ঘটানোর বড় একটি কারণ! সুতরাং রক্তে এলার্জি কমানোর উপায় শুধু জানলেই হবে না বরং সঠিক পদ্ধতিতে রক্তে…