আসসালামু আলাইকুম আশা করি আল্লাহর রহমতে ভালো আছেন। মুখ ফর্সা এবং উজ্জ্বল, এদিকে ঘাড়ের কাছে কালচে দাগ।ঘাড়ের কালো দাগ নিয়ে অস্বস্তিতে থাকেন অনেকেই।ত্বকে কোনও সমস্যা দেখা দিলে তা দূর করতে উঠেপড়ে লাগেন অনেকেই। অথচ ঘাড়ের পরিচর্যাতেই সবচেয়ে বেশি অবহেলা দেখা যায়। আর এ জন্য ঘাড়ে কালো দাগ ছোপ পরে। তবে এই দাগ দূর করার জন্য দোকান থেকে কেনা বিভিন্ন কেমিক্যালযুক্ত প্রসাধনী ব্যবহার না করাই ভালো।এতে সমস্যা আরও বাড়তে পারে। এক্ষেত্রে মেনে চলতে পারেন ঘরোয়া কিছু…

আসসালামু আলাইকুম আশা করি আল্লাহর অশেষ রহমতে ভালো আছেন। কোমরের ব্যথা কমবেশি সব মানুষের হয়ে থাকে। এই ব্যথা যুবক থেকে বৃদ্ধ সব বয়সেই হতে পারে।এক গবেষণায় বলা হয়, বিশ্বের ৭০ থেকে ৮০ ভাগ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের জীবনে কখনও না কখনও এ ব্যথায় আক্রান্ত হয়। কোমর ব্যথা এমন এক ব্যথা যা সহজে মুক্তি দিতে চায় না। উঠতে, বসতে, ঘুমাতে গেলেও জানান দেয় ব্যথাটা। কোমর ব্যথার অন্যতম কারণ সারাক্ষণ বসে বসে কাজ করা । অফিসেই হোক অথবা  বাড়িতে…

আসসালামু আলাইকুম আশা করি আল্লাহর রহমতে ভালো আছেন। ছারপোকা মানে হচ্ছে বাড়ির আতঙ্ক। কারণ একবার যদি এই পোকা কারও ঘরে প্রবেশ করে তবে তা বের করা দুঃসহ হয়ে পড়ে। মূলত ছারপোকাকে রক্তচোষাও বলা হয় এর কারণ এই পোকা মানুষের অগোচরে রক্ত চুষে নেয়। এদের পছন্দের আবাসস্থল বিছানা, বালিশ, মশারি, সোফা । পুরোপুরি নিশাচর না হলেও ছারপোকা সাধারণত রাতেই অধিক সক্রিয় হয়ে  থাকে।পুরোনো বাংলা সাহিত্যে  ছারপোকার অত্যাচারে মেসবাড়ি ছাড়ার ঘটনা যথেষ্ট পাওয়া যায়। অনেকে ছারপোকাকে নিশাচর…

আসসালামু আলাইকুম আশা করি আল্লাহর অশেষ রহমতে ভালো আছেন।যে সমস্যাটি আমাদের দৈনন্দিন জীবনে প্রকট আকার ধারন করছে তা হচ্ছে গ্যাস্ট্রিক বা গ্যাস্ট্রিক আলসার। এ সমস্যা টি যাদের আছে, তাদের খাবার-দাবারে একটু অনিয়ম করলেই সমস্যাটি দেখা দেয় । আগে থেকেই সাবধান না হলে গ্যাস্ট্রিক সমস্যা বেড়ে যেতে পারে, দেখা দিতে পারে আলসার এর মত বড় অসুখ।  গ্যাস্ট্রিক আলসার : পাকস্থলীতে এসিডের পরিমাণ বেড়ে যাওয়া ও অবশেষে ক্ষতের সৃষ্টি করাই  হচ্ছে  গ্যাস্ট্রিক বা অ্যাসিডিটি। সাধারণত অতিরিক্ত ঝাল,…

আসসালামু আলাইকুম আশা করি আল্লাহর রহমতে ভালো আছেন।আমরা সামাজিক জীব। আর জীবনে চলার পথে আমাদের অনেক সময় নানারকম ঘাত-প্রতিঘাত, প্রতিকূল পরিবেশের মোকাবিলা করতে হয়ে থাকে। আর এগুলোর জন্য শারিরীক অসুস্থতার পাশাপাশি আমরা অনেক সময় মানসিকভাবে অসুস্থ বা বিকারগ্রস্থ হয়ে পড়ি। আমরা সকলেই নিজেদের শারিরীক স্বাস্থ্যের ব্যাপারের সচেতন হলেও অনেকেই মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে তেমন একটা খেয়াল রাখি না। তবে উভয় ধরনের সুস্থতা আমাদের জন্য অপরিহার্য। যদি আপনি মানসিকভাবে কিছুটা অসস্তি বোধ করেন এবং মানসিক রোগ থেকে…

আসসালামু আলাইকুম আশা করছি আল্লাহর অশেষ রহমতে ভালো আছেন। গরম বা শীত আবহওয়ার এই পরির্বতনে অনেকেই সর্দি-কাশিতে ভুগেন! অতিরিক্ত ঘাম হওয়া, বারবার গোসল করা বা ফ্রিজের ঠান্ডা পানি পান করা এবং অতিরিক্ত ঠান্ডার  কারণে সর্দি-কাশি হতে পারে।বাচ্চা ও বয়স্কদের জন্য সর্দি-কাশির সমস্যা বেশি দেখা যায় । ওষুধ বা সিরাপ খাওয়ার আগে জেনে নিন কিছু ঘরোয়া প্রতিকার, যা সর্দি-কাশিসহ বুকে কফ বা শ্লেষ্মার জন্য বিশেষ কার্যকরী।তাই সর্দি-কাশি হলে প্রথমেই আতঙ্কিত না হয়ে বরং ঘরোয়াভাবে তা সারিয়ে তোলার…

আসসালামু আলাইকুম আসা করছি আল্লাহর অশেষ রহমতে ভালো আছেন। অনেকের মতে দাড়ি পুরুষত্বের লক্ষণ । কিন্তু যদিও এর সাথে পুরুষত্বের কোনো সম্পর্ক নেই।  তবে একজন পুরুষের সৌন্দর্য হচ্ছে মুখের দাড়ি। মুখের দাড়ি ছাড়া কখনই পুরুষকে সুন্দর ও স্মার্ট আকর্ষণীয় মনে হয় না। দাড়িহীন পুরুষ বেমানান। অনেক পুরুষই দাড়ি রাখতে ভালোবাসেন। দাড়ি-গোঁফকে গর্বের বিষয়ও মনে করে থাকেন  অনেকে। তাই হয়তো ‘দ্রুত কীভাবে দাড়ি বড় করা যায়’ এটি গুগল সার্চের জনপ্রিয় বিষয়। চিকিৎসকরা বলন, চাইলেই একদিনে ঘন…

আসসালামু আলাইকুম আশা করি আল্লাহর অশেষ রহমতে ভালো আছেন। চুলকানি একটি ছোঁয়াচে রোগ । ত্বকে চুলকানি হয়নি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবে না । খুব সাধারণ ব্যাপার হলে ও একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়ায় যখন ত্বকের চুলকানি বেড়ে গেলে । অনেকেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য নানান মলম বা ক্রিম ব্যবহার করে থাকে যা ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। চুলকানির কারণে কোনো কাজ করতে ভালো লাগে না। আবার মেজাজ  খিটখিটে হয়ে পড়ে। এমন পরিস্থিতিতে, আপনার জানা গুরুত্বপূর্ণ…

আসসালামু আলাইকুম আশা করি আল্লাহর অশেষ রহমতে ভালো আছেন। জন্ম নিবন্ধন হচ্ছে নাগরিকদের প্রথম রাস্ট্রীয় পরিচয়পত্র বা ডকুমেন্ট। এই ডকুমেন্ট এর বিশেষ গুরুত্ব রয়েছে। আমাদের দৈনন্দিন জীবনে অনাকাঙ্খিত বিভিন্ন কারণে জন্ম নিবন্ধন নষ্ট হয়ে যেতে পারে, অথবা হারিয়ে যেতে পারে। এক্ষেত্রে অনেকেই বুঝতে পারে না জন্ম নিবন্ধন হারিয়ে গেলে করণীয় কি বা পাওয়ার উপায় কি। জন্ম নিবন্ধন: জন্ম নিবন্ধন হচ্ছে জন্ম ও মৃত্যু নিবন্ধন আইন, ২০০৪ (২০০৪ সনের ২৯ নং আইন) এর আওতায় একজন মানুষের…

আসসালামু আলাইকুম আশা করছি আল্লাহর অশেষ রহমতে সবাই ভালো আছেন। ঘুমের মধ্যে অনেক মানুষ নাক ডাকেন । একটু আধটু নাক ডাকলে তেমন কোনো সমস্যা নেই। তবে অনেকের নাক ডাকাতে পাশের শুয়ে থাকা অন্য মানুষ ঘুমাতে পারেন না। রাতের নীরবতা ভেঙে একটানা অথবা থেমে থেমে বিচিত্র স্বরে ডেকে যাচ্ছে। শব্দ কখনো বাড়ছে কখনোবা কমছে। পাশের ঘরে হলে না হয় দরজা-জানালা বন্ধ করে, হালকা শব্দে গান ছেড়ে কোনো না-কোনোভাবে বাঁচা যায়  । কিন্তু নাক ডাকেন এমন কারও সঙ্গে…