আসসালামু আলাইকুম আশা করছি আল্লাহর অশেষ রহমতে ভালো আছেন। গরম বা শীত আবহওয়ার এই পরির্বতনে অনেকেই সর্দি-কাশিতে ভুগেন! অতিরিক্ত ঘাম হওয়া, বারবার গোসল করা বা ফ্রিজের ঠান্ডা পানি পান করা এবং অতিরিক্ত ঠান্ডার  কারণে সর্দি-কাশি হতে পারে।বাচ্চা ও বয়স্কদের জন্য সর্দি-কাশির সমস্যা বেশি দেখা যায় । ওষুধ বা সিরাপ খাওয়ার আগে জেনে নিন কিছু ঘরোয়া প্রতিকার, যা সর্দি-কাশিসহ বুকে কফ বা শ্লেষ্মার জন্য বিশেষ কার্যকরী।তাই সর্দি-কাশি হলে প্রথমেই আতঙ্কিত না হয়ে বরং ঘরোয়াভাবে তা সারিয়ে তোলার…

আসসালামু আলাইকুম আসা করছি আল্লাহর অশেষ রহমতে ভালো আছেন। অনেকের মতে দাড়ি পুরুষত্বের লক্ষণ । কিন্তু যদিও এর সাথে পুরুষত্বের কোনো সম্পর্ক নেই।  তবে একজন পুরুষের সৌন্দর্য হচ্ছে মুখের দাড়ি। মুখের দাড়ি ছাড়া কখনই পুরুষকে সুন্দর ও স্মার্ট আকর্ষণীয় মনে হয় না। দাড়িহীন পুরুষ বেমানান। অনেক পুরুষই দাড়ি রাখতে ভালোবাসেন। দাড়ি-গোঁফকে গর্বের বিষয়ও মনে করে থাকেন  অনেকে। তাই হয়তো ‘দ্রুত কীভাবে দাড়ি বড় করা যায়’ এটি গুগল সার্চের জনপ্রিয় বিষয়। চিকিৎসকরা বলন, চাইলেই একদিনে ঘন…

আসসালামু আলাইকুম আশা করি আল্লাহর অশেষ রহমতে ভালো আছেন। চুলকানি একটি ছোঁয়াচে রোগ । ত্বকে চুলকানি হয়নি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবে না । খুব সাধারণ ব্যাপার হলে ও একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়ায় যখন ত্বকের চুলকানি বেড়ে গেলে । অনেকেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য নানান মলম বা ক্রিম ব্যবহার করে থাকে যা ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। চুলকানির কারণে কোনো কাজ করতে ভালো লাগে না। আবার মেজাজ  খিটখিটে হয়ে পড়ে। এমন পরিস্থিতিতে, আপনার জানা গুরুত্বপূর্ণ…

আসসালামু আলাইকুম আশা করি আল্লাহর অশেষ রহমতে ভালো আছেন। জন্ম নিবন্ধন হচ্ছে নাগরিকদের প্রথম রাস্ট্রীয় পরিচয়পত্র বা ডকুমেন্ট। এই ডকুমেন্ট এর বিশেষ গুরুত্ব রয়েছে। আমাদের দৈনন্দিন জীবনে অনাকাঙ্খিত বিভিন্ন কারণে জন্ম নিবন্ধন নষ্ট হয়ে যেতে পারে, অথবা হারিয়ে যেতে পারে। এক্ষেত্রে অনেকেই বুঝতে পারে না জন্ম নিবন্ধন হারিয়ে গেলে করণীয় কি বা পাওয়ার উপায় কি। জন্ম নিবন্ধন: জন্ম নিবন্ধন হচ্ছে জন্ম ও মৃত্যু নিবন্ধন আইন, ২০০৪ (২০০৪ সনের ২৯ নং আইন) এর আওতায় একজন মানুষের…

আসসালামু আলাইকুম আশা করছি আল্লাহর অশেষ রহমতে সবাই ভালো আছেন। ঘুমের মধ্যে অনেক মানুষ নাক ডাকেন । একটু আধটু নাক ডাকলে তেমন কোনো সমস্যা নেই। তবে অনেকের নাক ডাকাতে পাশের শুয়ে থাকা অন্য মানুষ ঘুমাতে পারেন না। রাতের নীরবতা ভেঙে একটানা অথবা থেমে থেমে বিচিত্র স্বরে ডেকে যাচ্ছে। শব্দ কখনো বাড়ছে কখনোবা কমছে। পাশের ঘরে হলে না হয় দরজা-জানালা বন্ধ করে, হালকা শব্দে গান ছেড়ে কোনো না-কোনোভাবে বাঁচা যায়  । কিন্তু নাক ডাকেন এমন কারও সঙ্গে…

আস্সালামু আলাইকুম আশা করছি আল্লাহর অশেষ রহমতে ভালো আছেন।  জন্মগত ভাবে আমরা একেকজন একেক ধরনের গায়ের রং পেয়ে থাকি। কেউবা ফর্সা, কেউবা শ্যামলা আবার কেউবা কালো । গায়ের রং চাপা হলে তা নিয়ে মন খারাপ করেন অনেকেই। তাদের আরেকটু উজ্জ্বল ত্বক পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা থাকে । আবার জন্মগতভাবে ফর্সা ত্বক পেয়েও ধুলোবালি আর রোদের ও যত্নের কারণে তা হারাতে বসেন অনেকেই। তাই তখন ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে নানারকম ক্রিম ব্যবহার করে থাকেন। কিন্তু সেসব ক্রিম কেমিক্যালযুক্ত…

আসালামু আলাইকুম আশা করছি আল্লাহর অশেষ রহমতে ভালো আছেন। সাদা ঝকঝকে দাঁত সবাই  চায়। শুধুমাত্র দেখতেই যে ভালো লাগে তাই  নয়  সুস্থ শরীরের অন্যতম বৈশিষ্ট্য হলো সাদা দাঁত। কিন্তু অনেকসময় বয়সের কারণে বা অন্যান্য কারণ যেমন ধূমপান, জিনগত কারণে, অতিরিক্ত চা-কফি খাওয়ার কারণে  দাঁতের ওপর হলদেটে দাগ পড়ে যায়। সমীক্ষায় দেখা গেছে ১৮-৪৯ বয়সীদের মধ্যে দাঁত সাদা করার প্রবণতা বেশি। বিশেষ করে যাঁরা নিজের চেহারা নিয়ে সচেতন, সাজগোজ করতে ভালোবাসেন কিংবা নিজেকে সুস্থ ও সুন্দর…

আসসালামু আলাইকুম আশা করছি আল্লাহর অশেষ রহমতে ভালো আছেন। কমবেশি সবারই চুল নিয়ে সমস্যা আছে। তাই চুল টিকিয়ে রাখতে চিন্তার শেষ নেই। চুল যাদের পাতলা বা টাক হয়ে গেছে, তারা নতুন চুল গজানোর জন্যে কত কী-ই না করেন।স্বাভাবিক নিয়মে প্রতিদিন কিছু না কিছু চুল পড়বেই। তবে চুল পড়ার পাশাপাশি নতুন চুল যদি না গজায়, তখনই চুল পাতলা হতে শুরু করে। আপনার ওপর এই নতুন চুল গজানোর বিষয়টি অনেকটাই নির্ভর করে । আপনি কী খাচ্ছেন, কীভাবে…

আসসালামু আ’লাইকুম। আশা করি আল্লাহর অশেষ রহমতে সবাই ভাল আছেন। বিভিন্ন ধরনের ভিনেগার বিভিন্ন ফল, শস্য দানা ইত্যাদি হতে তৈরি হয় আর ভেজানো আপিলের রস থেকে তৈরি হয় আপেল সিডার ভিনেগার। স্বাস্থ্য সচেতন মানুষদের মধ্যে খুবই জনপ্রিয় এই টনিক হচ্ছে আপেল সিডার ভিনেগার।স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে এটি অনেক উপকারি। তবে এটি পরিমিত পর্যায়ে সেবন করা উচিত।  আপেল সিডার ভিনেগার: ভিনেগার শব্দটি ফরাসি ভাষা থেকে উৎপত্তি হয়েছে সওয়ার ওয়াইন বা টক স্বাদ যুক্ত ওয়াইন। সহজ ভাষায় বলতে গেলে…

আসসালামু আলাইকুম আশা করি আল্লাহর অশেষ রহমতে ভালো আছেন। ব্রণের চেয়ে ও  বেশি অস্বস্তিদায়ক হচ্ছে এর দাগ। ব্রণের সমস্যায় অনেক নারী-পুরুষই ভুগছেন ।  বিশেষ করে কিশোর-কিশোরীদের ক্ষেত্রে ব্রণের সমস্যা সব থেকে বেশি দেখা দেয়।অতিরিক্ত ব্রণ হওয়ার ফলে  অনেকের মুখেই  কালো দাগ পড়ে যায়। আবার কখনও কখনও ব্রণ সেরে গেলেও মুখের ওই স্থানগুলোতে গর্ত হয়ে যায়। এতে মুখের সৌন্দর্য অনেকটাই কমে যায়। নিশ্চয়ই ব্রণের দাগ দূর করতে বিভিন্ন উপায় অনুসরণ করেছেন, তবুও ফলাফল শূন্য!তবে ঘরোয়া যত্নেই…