আসসালামু আলাইকুম আশা করি আল;আল্লাহর অশেষ রহমতে ভালো আছেন। আমাদের কমবেশি সকলেরই পেটে ব্যথা হয়ে থাকে। পেটে ব্যথা খুবই একটি যন্ত্রনাদায়ক ব্যাপার। তবে বেশির ভাগ পেট ব্যথাই গুরুত্বরহয় না, দ্রুত আসে আবার দ্রুত চলে যায়। হঠাৎ করে পেটে ব্যথা হলে আমরা বেশি ঘাবরে যাই। কি করবো চিন্তায় পরে যাই।  দেখা যায় অনেকেই ঔষধ খেয়ে ফেলে। কিন্তু আমরা আসলে জানি না পেটে ব্যথা কমানোর উপায়।তাই সর্বপ্রথম পেট ব্যাথা দূর করার জন্য ওষুধ না খেয়ে ঘরোয়া বা…

আসসালামু আলাইকুম আশা করি আল্লাহর অশেষ রহমতে ভালো আছেন।দাঁত আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। দাঁত ব্যথা আমাদের বলে কয়ে আসে না। হঠাৎ যদি দাঁতে ব্যথা শুরু হয়ে যায়, দিশেহারা হয়ে আমরা ওষুধের খোঁজ করি। কিন্তু কিছু উপায় জানা থাকলে আমরা দাঁত ব্যথার যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে পারি ।  দাঁত ব্যথা এমনই ব্যথা, যা আমাদের জীবন দুর্বিষহ করে তোলে। দাঁত ব্যথা হলে ঘুমানো যায় না, খাওয়া যায় না, কথা বলা যায় না।  দাঁত ব্যথার কারণ :…

আসসালামু আলাইকুম আশা করি আল্লাহর অশেষ রহমতে ভালো আছেন। কোমরের ব্যথা কমবেশি সব মানুষের হয়ে থাকে। এই ব্যথা যুবক থেকে বৃদ্ধ সব বয়সেই হতে পারে।এক গবেষণায় বলা হয়, বিশ্বের ৭০ থেকে ৮০ ভাগ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের জীবনে কখনও না কখনও এ ব্যথায় আক্রান্ত হয়। কোমর ব্যথা এমন এক ব্যথা যা সহজে মুক্তি দিতে চায় না। উঠতে, বসতে, ঘুমাতে গেলেও জানান দেয় ব্যথাটা। কোমর ব্যথার অন্যতম কারণ সারাক্ষণ বসে বসে কাজ করা । অফিসেই হোক অথবা  বাড়িতে…

আসসালামু আলাইকুম আশা করি আল্লাহর অশেষ রহমতে ভালো আছেন।যে সমস্যাটি আমাদের দৈনন্দিন জীবনে প্রকট আকার ধারন করছে তা হচ্ছে গ্যাস্ট্রিক বা গ্যাস্ট্রিক আলসার। এ সমস্যা টি যাদের আছে, তাদের খাবার-দাবারে একটু অনিয়ম করলেই সমস্যাটি দেখা দেয় । আগে থেকেই সাবধান না হলে গ্যাস্ট্রিক সমস্যা বেড়ে যেতে পারে, দেখা দিতে পারে আলসার এর মত বড় অসুখ।  গ্যাস্ট্রিক আলসার : পাকস্থলীতে এসিডের পরিমাণ বেড়ে যাওয়া ও অবশেষে ক্ষতের সৃষ্টি করাই  হচ্ছে  গ্যাস্ট্রিক বা অ্যাসিডিটি। সাধারণত অতিরিক্ত ঝাল,…

আসসালামু আলাইকুম আশা করছি আল্লাহর অশেষ রহমতে ভালো আছেন। গরম বা শীত আবহওয়ার এই পরির্বতনে অনেকেই সর্দি-কাশিতে ভুগেন! অতিরিক্ত ঘাম হওয়া, বারবার গোসল করা বা ফ্রিজের ঠান্ডা পানি পান করা এবং অতিরিক্ত ঠান্ডার  কারণে সর্দি-কাশি হতে পারে।বাচ্চা ও বয়স্কদের জন্য সর্দি-কাশির সমস্যা বেশি দেখা যায় । ওষুধ বা সিরাপ খাওয়ার আগে জেনে নিন কিছু ঘরোয়া প্রতিকার, যা সর্দি-কাশিসহ বুকে কফ বা শ্লেষ্মার জন্য বিশেষ কার্যকরী।তাই সর্দি-কাশি হলে প্রথমেই আতঙ্কিত না হয়ে বরং ঘরোয়াভাবে তা সারিয়ে তোলার…

আসসালামু আলাইকুম আশা করি আল্লাহর অশেষ রহমতে ভালো আছেন। চুলকানি একটি ছোঁয়াচে রোগ । ত্বকে চুলকানি হয়নি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবে না । খুব সাধারণ ব্যাপার হলে ও একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়ায় যখন ত্বকের চুলকানি বেড়ে গেলে । অনেকেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য নানান মলম বা ক্রিম ব্যবহার করে থাকে যা ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। চুলকানির কারণে কোনো কাজ করতে ভালো লাগে না। আবার মেজাজ  খিটখিটে হয়ে পড়ে। এমন পরিস্থিতিতে, আপনার জানা গুরুত্বপূর্ণ…

আসসালামু আলাইকুম আশা করি আল্লাহর অশেষ রহমতে ভালো আছেন। শুধুমাত্র ভাইরাস জ্বর ভেবে ডেঙ্গু জ্বরকে উপেক্ষা করা ঠিক না। দুটি একে অপরের থেকে আলাদা তবে ডেঙ্গু তুলনা মূলকভাবে ভয়ংকর। ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হলে মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে।জ্বরের প্রাথমিক লক্ষণ গুলি একই হওয়ার কারণে আপনি ঠিক কী রোগে ভুগছেন, তা প্রথম অবস্থায় বোঝা কঠিন হতে পারে। আজ এই আর্টিকেলে আমরা চেষ্টা করবো ডেঙ্গু জ্বরের বিষয়গুলো নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করতে। এতে সঠিক সময়ে আপনি ডেঙ্গু রোগ নির্ণয়…

আসসালামু আ’লাইকুম। আশা করি আল্লাহর অশেষ রহমতে সবাই ভাল আছেন। বিভিন্ন ধরনের ভিনেগার বিভিন্ন ফল, শস্য দানা ইত্যাদি হতে তৈরি হয় আর ভেজানো আপিলের রস থেকে তৈরি হয় আপেল সিডার ভিনেগার। স্বাস্থ্য সচেতন মানুষদের মধ্যে খুবই জনপ্রিয় এই টনিক হচ্ছে আপেল সিডার ভিনেগার।স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে এটি অনেক উপকারি। তবে এটি পরিমিত পর্যায়ে সেবন করা উচিত।  আপেল সিডার ভিনেগার: ভিনেগার শব্দটি ফরাসি ভাষা থেকে উৎপত্তি হয়েছে সওয়ার ওয়াইন বা টক স্বাদ যুক্ত ওয়াইন। সহজ ভাষায় বলতে গেলে…

আসসালাম আ’লাইকুম। আশা করি আল্লাহর অশেষ রহমতে সবাই ভাল আছেন। বর্তমানে সময়ে আলোচিত একটি নাম হচ্ছে  চিয়া সিড। অনেকেই হয়ত এর পুষ্টি গুণাগুণ সম্পর্কে অজ্ঞ।তাই সকলের জন্যেই আজকের এই আর্টিকেলটি।  চিয়া সিড : প্রাচীনকালে  অ্যাজটেক সভ্যতা এবং মায়ান সভ্যতার মতো  কিছু মেসো আমেরিকান (Mesoamerican) সংস্কৃতির প্রধান শস্য ছিলো চিয়া সিড । ইতিহাসবিদদের মতে,চিয়া একটি প্রাচীন মায়ান শব্দ, যার অর্থ শক্তি। চিয়া সাধারনত শস্যের মধ্যে পড়ে। এমন একটি উদ্ভিদের বীজ হচ্ছে চিয়া সিড যা মানব শরীরের…

আস্সালামু আলাইকুম আসা করি আল্লাহর অশেষ রহমতে ভালো আছেন। লিভার মানবদেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির লিভারের ওজন তিন পাউন্ড পর্যন্ত হয়ে থাকে। এই লিভার আমাদের দেহের অনেকগুলো গুরুত্বপূর্ণ কাজের সঙ্গে জড়িত। যেমন- হজম শক্তি, দেহে পুষ্টি যোগানো ,মেটবলিজম, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি ইত্যাদি। একটি সুস্থ লিভার আমাদের দেহের রক্ত প্রবাহ নিয়ন্ত্রন করে, রক্ত থেকে ক্ষতিকর টক্সিন বের করে দেয়, দেহের সকল অংশে পুষ্টি যোগায়। এছাড়াও লিভার ভিটামিন, আয়রন এবং সাধারণ সুগার গ্লুকোজ…