শিশুদেরকে অবশ্যই ভিটামিন ‘এ’ ক্যাপসুল খাওয়ানো জরুরি। সারা দেশে ৬ মাস থেকে ৫ বছর বয়সী ও ৬ থেকে ১১ মাস বয়সী শিশুকে একটি করে ভিটামিন ‘এ’ ক্যাপসুল খাওয়ানো হয় । তবে বিভিন্ন বয়সের শিশুদের জন্য আলাদা আলাদা ভিটামিন ‘এ’ ক্যাপসুল রয়েছে। কোন ধরণের শিশুকে কোন ধরণের ভিটামিন ‘এ’ ক্যাপসুল খাওয়াতে হবে তা আপনাকে সঠিক ভাবে জানতে হবে। অভিভাবকদের খেয়াল রাখতে হবে তার সন্তানকে যেন অবশ্যই ভিটামিন ‘এ’ ক্যাপসুল খাওয়ানো হয়। তাই আজ এই আর্টিকেলটিতে আমরা…

আসালামু আলাইকুম আশা করছি সবাই ভালো আছেন। কোমরে ব্যথা খুব সাধারণ একটি সমস্যা।কোমর ব্যথা এমন এক ব্যথা যা থেকে সহজে মুক্তি পাওয়া যাই না  । উঠতে, বসতে, ঘুমাতে গেলেও জানান দেয় এই ব্যথাটা। সারাক্ষণ বসে বসে কাজ কোমর ব্যথার অন্যতম কারণ। সে অফিসেই হোক কিংবা বাড়িতে। কম্পিউটারে সামনে বসে কাজ করতে করতে কখন যে কোমর ব্যথাকে আমন্ত্রণ জানাচ্ছেন তা হয়তো আপনিও জানেন না। যাদের বয়স প্রায় চল্লিশ, তাদের মধ্যে ছেলেদের তুলনায় মেয়েরা বেশি কোমরের ব্যথায়…

আসালামু আলাইকুম আশা করি আল্লাহর অশেষ রহমতে সবাই ভালো আছেন।  আজকাল একটি সাধারণ সমস্যা হচ্ছে গলার সংক্রমণ অথবা খুশখুশ করা। যখনই আপনার ৩৮ ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড এর থেকে বেশি জ্বর হয়, গলা বা ঘাড়ের ব্যথা হয়, গিলতে অসুবিধা হয় অথবা পেট ব্যথা করে তখন আপনার গলাতে সংক্রমণ হতে পারে। গলা খুসখুস হওয়ার বা করা অনেক রকম কারণে হতে পারে। যেমন দূষিত হাওয়া, আবহাওয়ার পরিবর্তন,অত্যাধিক ঠান্ডা পদার্থের সেবন, খারাপ খাওয়া পান করা ইত্যাদি। সেই জন্য সকলের গলার…

আসসালামু আলাইকুম আশা করি আল্লাহর অশেষ রহমতে সবাই বলো আছেন। মুখের স্বাস্থ্যবিধি মেনে না চললে দাঁত ও মাড়ির স্বাস্থ্য ভেঙে পড়া অস্বাভাবিক কিছু নয়। নানান কারণে মাড়ির সমস্যা দেখা দিতে পারে।তবে অযত্ন অবহেলায় মাড়ি ফুলে যেতে পারে, পুঁজ জমতে পারে ও ব্যথা হতে পারে। মাড়িতে ব্যথা হলে চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার আগে ঘরোয়া উপায়ে স্বস্তি পাওয়া যায় কিনা দেখা যেতে পারে। মাড়ি ব্যথার সবচেয়ে পরিচিত কারণ: মাড়ির রোগের একটি  ক্ষুদ্র রূপ হচ্ছে জিঞ্জিভাইটিস। এর ফলে মাড়িতে…

আসসালামু আলাইকুম আশা করছি আল্লাহর অশেষ রহমতে সবাই ভালো আছেন। অনেকেই নাকে এলার্জি সমস্যায় ভোগেন । এলার্জি সর্দি নাকের একটি সমস্যা, যা নাসিকা ঝিল্লির প্রদাহের ফলে হয়ে থাকে।এটি কোনো মারাত্মক রোগ না হলে ও  এই রোগের কারণে স্বাভাবিক কাজকর্ম ব্যাহত হয়।অনেক সময় এই এলার্জি জনিত সর্দি ও হাঁচিতে অতিষ্ঠ হয়ে যেতে হয় । নাকে অসহ্য চুলকানি ও একনাগারে কয়েকটি হাঁচি দেয়া সত্যি বিব্রতকর।  নাকের এলার্জির উপসর্গ : অনবরত ও অনিয়ন্ত্রিত হাঁচি হয় , নাক চুলকানো,…

আসসালামু আলাইকুম আশা করি আল্লাহর অশেষ রহমতে সবাই  ভালো আছেন। রক্তে এলার্জি খুবই কষ্টদায়ক চুলকানি। এই চুলকানি এমন যেটা কিছুক্ষণের জন্য সীমাবদ্ধ হয় না।  আপনি চুলকাতে চুলকাতে আপনার শরীরের ক্ষত করে দিলে ও  এ চুলকানি যাবে না। অনেক মানুষেরই রক্তে এলার্জি দেখা দেয়। নির্দিষ্ট সময় এলে সবারই প্রায় এই রক্তে এলার্জি দেখা দিতে পারে। এটা মানুষের জীবনের ব্যাঘাত ঘটানোর বড় একটি কারণ! সুতরাং রক্তে এলার্জি কমানোর উপায় শুধু জানলেই হবে না বরং সঠিক পদ্ধতিতে রক্তে…

আস্সালামু আলাইকুম আশা করি আল্লাহর রহমতে ভালো আছেন। বর্তমান সময়ে মানুষের গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা বেড়েই চলছে। খাবারে ভেজাল ও খাওয়া দাওয়ার অনিয়ম, ভাজাপোড়া বা তেল-মসলাযুক্ত খাবার ,অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন ও ধূমপানসহ নানা কারণে গ্যাস্ট্রিক নামক রোগে সবাই আক্রান্ত হচ্ছে ।এটা একটি পরিচিত সমস্যা। আবার  কারও কারও ক্ষেত্রে গ্যাষ্ট্রিকের সমস্যায় বুকের ব্যাথা  মারাত্মক আকার ধারন করে। কিছু খাবার রযেছে, যা গ্যাস্ট্রিকের ব্যথা কমাতে  সাহায্য করে, আজ আমরা এই আর্টিকেলটিতে গ্যাস্ট্রিকের ব্যথা দূর করার সম্পর্কে বিস্তারিত জানবো।  গ্যাস্ট্রিক কি?…

আসসালামু আলাইকুম আশা করি আল্লাহর অশেষ রহমতে ভালো আছেন। হঠাৎ মাথা ঘুরে উঠলে কিছু সময় পর যদি ঠিক হয়ে যায় তাহলে সেটি কোনো সমস্যা নয়। কিন্তু যদি এটি ঘন ঘন হতে থাকে তাহলে চিন্তার বিষয় সেখানেই।তাই মাথা ঘোরা নিয়ে মাথাব্যথা না করে, মাথা ঘোরার কারণ খুঁজে বের করতে হবে। কারণ এটি কোনও রোগ নয়, অনেক রোগের উপসর্গহতে পারে।মাথা ঘোরা বা ভারটাইগো হলো এমন একটি অবস্থা, যেখানে মনে হয় আক্রান্ত ব্যক্তি নিজেই ঘুরছেন বা তার চারপাশটা …

আসসালামু আলাইকুম আশা করি আল্লাহর অশেষ রহমতে সবাই ভালো আছেন। শ্বাসকষ্ট শব্দটি আমাদের কাছে খুব পরিচিত। বর্তমানে অধিকাংশ মানুষই শ্বাসকষ্টে ভুগছে। বছরের কোনো না কোনো সময় নিজেরা অথবা আশেপাশে কাউকে না কাউকে আমরা শ্বাসকষ্টে ভুগতে দেখি । একটু সর্দি-কাশি হলেই এই সমস্যা দেখা দেয়।  শাসকষ্টের লক্ষণ ও ধরন: জ্বরের মতো শ্বাসকষ্ট নিজে কোনো রোগ নয়। এটি অন্যান্য রোগের লক্ষণ হিসেবে দেখা দেয়। সাধারণত নাক বন্ধভাব, সর্দি, কাশি,হাঁচি, চখে চুলকানি ও পানি ঝরা, বুকে চাপ চাপ…

আসসালামু আলাইকুম আশা করি আল্লাহর অশেষ রহমতে ভালো আছেন। বর্তমান সমাজে রক্ত চাপের রোগীর সংখ্যা বেড়েই চলেছে। সাময়িক পরিস্থিতিতে যেকোনো বয়সের মানুষেরই রক্তচাপ ঘটিত সমস্যা দেখা দিচ্ছে কারণ শুধুমাত্র তাদের ব্যাস্ততার জীবন,রাস্তার ধারের ফাস্ট ফুড এবং সবথেকে প্রধান কারণ হচ্ছে অনিয়মিত জীবনশৈলী। এমনিতে রক্তচাপের রোগ খুবই সাধারণ দেখায় কিন্তু সেটার উপর নিয়ন্ত্রণ না পেলে সেই সমস্যা আরো বৃহৎ আকার ধারণ করে।এর ফলে হৃদজনিত সমস্যা, স্ট্রোক এবং কিডনির ও সমস্যা দেখাদেয় । উচ্চ রক্তচাপ বা নিম্ন…