ওজন কমাতে অনেকে আপেল সিডার ভিনিগার-এর উপরেই ভরসা রাখেন। স্বাস্থ্য সচেতন মানুষদের মধ্যে এটি একটি জনপ্রিয় টনিক। রক্তে কোলেস্টেরল ও শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখতেএর জুড়ি মেলা ভার। সৌন্দর্য রক্ষায়ও কাজে লাগে এটি। কিন্তু ভিনিগার অম্ল হওয়ার কারণে তা দৈনিক খাদ্যতালিকায় যোগ করার ক্ষেত্রে কিছু বিধি নিয়ম পালন করা উচিত । ফরাসিতে ভিনিগার শব্দের অর্থ ‘সাওয়ার ওয়াইন’। সাধারণত ভিনিগার বলতে টক ওয়ানইকেই বোঝানো হয় । আপেল সিডার ভিনিগারের ক্ষেত্রে আপেলের রসে ইস্ট ও ব্যাকটিরিয়া মিশিয়ে তাকে…

পুষ্টিকর বিভিন্ন ড্রাই ফুডের মধ্যে বাদাম হচ্ছে অন্যতম এবং এরই মধ্যে কাঠ বাদাম হচ্ছে সব চেয়ে জনপ্রিয় এবং পুষ্টিকর। অনেকে অন্য কিছু খাওয়ার আগে সকালে জলে ভিজিয়ে রাখা কাঠবাদাম খেতে পছন্দ করেন। এই কাঠ বাদাম গুলিতে ভিটামিন-ই, ম্যাগনেসিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান রয়েছে। এই উপাদান গুলো আপনাকে অসুস্থ হওয়া থেকে বাঁচাতে সাহায্য করতে পারে। তাই প্রতিদিন খাদ্য তালিকায় আমরা কাঠবাদাম  রাখতে পারি।  কাঠবাদাম খেলেই যে শুধু উপকার মিলবে এমন নয়, ত্বকের যত্নেও এটি একটি অসাধারণ উপাদান।…

মানুষ একসঙ্গে থাকা বা সংসার করার জন্য বিয়ে করেন। এ কারণে সাধারণত ডিভোর্স বা বিবাহবিচ্ছেদ কারও কাম্য নয়। কিন্তু বিশেষ পরিস্থিতিতে বিচ্ছেদ অনিবার্য হয়ে উঠতে পারে। স্বামী বা স্ত্রী যে কেউ ডিভোর্স দিতে পারেন। তবে স্ত্রী ডিভোর্স দেওয়ার ক্ষেত্রে একটি শর্ত রয়েছে। বিয়ে নিবন্ধনের সময় নিকাহনামার ১৮ নম্বর কলামে যদি স্ত্রীকে ডিভোর্সের অধিকার দেওয়া থাকে, তবে স্ত্রী ডিভোর্স দিতে পারবেন। এ ক্ষেত্রে স্বামীর জন্য যে প্রক্রিয়া বলা হয়েছে, একই বিধান স্ত্রীর জন্যও প্রযোজ্য হবে ।…

ডুমুর এমন একটি ভেষজ গুণসম্পন্ন ফল যা কাঁচা থাকতে সবজি হিসেবে খাওয়া যায়। আর পাকলে মজাদার ফল হয়ে ওঠে। ডুমুর প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থে পরিপূর্ণ যা স্বাস্থ্যের জন্য বিস্ময়কর কাজ করে। বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় আদিকাল থেকে ডুমুরের পাতা, কাঁচা ও পাকা ফল, নির্যাস, বাকল, মূল প্রভৃতি ব্যবহৃত হয়ে আসছে। হাড়ের গঠন মজবুত করা, উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করাও পটাশিয়াম সমৃদ্ধ ডুমুরের অন্যতম বৈশিষ্ট্য।। ঝোপঝাড়ে অযত্ন আর অবহেলায় বেড়ে ওঠে এই  ডুমুর ফলগুলো । ডুমুর ফল:…

বাংলাদেশ মৌসুমী জলবায়ু হওয়াই অধিক সময় গরম কাল স্থায়ী থাকে। তাই খাদ্য পণ্য সংরক্ষণের প্রয়োজন। দৈনন্দিন জীবনযাত্রা সহজ করতেপ্রতিটি মানুষের কাছে  ফ্রিজ বা রেফ্রিজারেটর একান্ত প্রয়োজন। তাই  প্রতিদিনকার খাবার সংরক্ষণের দায়িত্বে ঘরে যদি একটি ওয়ালটন রেফ্রিজারেটর থাকে তাহলে তো থাকা যায় একেবারে নিশ্চিন্তে। শুধুমাত্র দেশীয় পণ্য হিসেবেই নয়, ওয়ালটন ফ্রিজ  এখন বিশ্ব বাজারের সেরা রেফ্রিজারেটরগুলোর মধ্যে একটি। সেরা ডিজাইন সমৃদ্ধ টেকসই ওয়ালটন ফ্রিজ কিনলে দীর্ঘকাল ধরে থাকা যায় দুশ্চিন্তামুক্ত ও ঝামেলাহীন। ওয়ালটন: আমাদের দেশের সুপারব্র্যান্ড…

একজন ব্যক্তি মাত্র একবারই টিন সার্টিফিকেট করতে পারবেন। কোনোভাবেই এটির ডুপ্লিকেট আয়কর নিবন্ধন বা টিন করতে পারবেন না। একবার টিন সার্টিফিকেট করা হলে আপনি আয়কর নিবন্ধন ওয়েবসাইটে লগইন করে টিন সার্টিফিকেট ডাউনলোড করতে পারবেন। আপনি নিজের নামে কিংবা আপনার কোম্পানির নামে টিন সার্টিফিকেট করতে পারবেন করবেন। দৈনন্দিন বিভিন্ন কাজে টিন সার্টিফিকেট ডাউনলোড এর প্রয়োজন হতে পারে। ডাউনলোড করা টিন সার্টিফিকেট হারিয়ে গেলে কিংবা নষ্ট হয়ে গেলে আয়কর নিবন্ধন ওয়েবসাইট থেকে ইউজার আইডি ও পাসওয়ার্ড দিয়ে…

আসসালামু আলাইকুম আশা করি অশেষ রহমতে সবাই ভালো আছেন। ক্রেডিট কার্ড হচ্ছে ব্যাংক ও আর্থিক প্রতিষ্ঠানের পক্ষ থেকে তাদের গ্রাহকদের দেয়া একটি বিশেষ সুবিধা । এটি দিয়ে কেনাকাটার পাশাপাশি বিভিন্ন সেবার জন্য ঋণ নেয়া যায়। তবে সেই ঋণ অবশ্যই নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে পরিশোধ করতে হয় । কেননা, যদি প্রতি মাসে নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে সেই অর্থ ফেরত না দেয়া হয়, তাহলে গ্রাহককে গুণতে হয় ‍সুদ। কাজেই সর্তকতার সঙ্গে ব্যবহার করতে হবে এই কার্ড। কোনো কারণে সুদ…

থানকুনি আমাদের অতি পরিচিত একটি পাতা।থানকুনি পাতা এমন একটি ভেষজ উপাদান, যা নিয়মিত খেলে সেরে যেতে পারে শরীরের নানা রকম সমস্যা। আগে এই সহজলভ্য জিনিসটি দেখা যায় বাড়ির আশেপাশে। এছাড়াও বাজারে পাওয়া যায় এই থানকুনি পাতা। এই থানকুনি পাতার এমন অনেক ভেষজ গুণ রয়েছে,যা নিয়মিত খেলে আপনাকে পেটের অসুখে আর কোনদিনও ভুগতে হবে না । রান্না করে কিংবা কাঁচা যে কোনও ভাবে এই পাতা খাওয়া যায় । নিয়মিত এই থানকুনি পাতা খেলে শরীর-স্বাস্থ্য সতেজ থাকার…

আসসালামু আলাইকুম আশা করি আল্লাহর অশেষ রহমতে আপনারা সবাই ভালো আছেন। আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছেন যাদের টাকা রাখা নিরাপদ কোনো জায়গা নেই। আর এই নিরাপত্তাহীনতা থেকেই আমরা এমন বিশ্বস্ত জায়গা খুঁজে থাকি যেখানে আমাদের জমানো টাকাগুলো রাখা যায় এবং প্রয়োজনমতো সেখান থেকে উত্তোলন করা যাই ।  আমরা অনেকেই জানিনা যে পোস্ট অফিসে টাকা রাখার ব্যবস্থা আছে। বাংলাদেশ সরকারের পোস্ট অফিস বিভাগের আওতাধীন পোস্ট অফিসে সঞ্চয় ব্যাংকে টাকা বিনিয়োগ করা সবচেয়ে নিরাপদ বলে মনে করা…

আসালামু আলাইকুম আশা করি আল্লাহর অশেষ রহমতে সবাই ভালো আছেন। ওজন কমাতে অনেকের কাছেই পরিচিত ও জনপ্রিয় পদ্ধতি হলো সকালে খালি পেটে লেবুপানি পান করা। লেবু ও পানি দুটো উপাদান আলাদাভাবে শরীরের জন্য বেশ উপকারী। লেবুর রস মেশানো পানি স্বাদে ও গুণে শরবত হিসেবে চমৎকার। এটি পাকস্থলি ও অন্ত্রের অন্যান্য অংশ থেকে পাকরস তৈরিকে ত্বরান্বিত করে থাকে । পেটফাঁপা বা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা কমিয়ে পেট পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। ভারী খাবার খাওয়ার পর কোমল পানীয়র পরিবর্তে…